Um ebook com mais de 140 páginas, que foi criado para te fornecer ajuda na organização e no controle ​de sua rotina diária de cuidados com a pele, rotinas de beleza, exercícios, alimentação, rotinas de ​autocuidado e a criar a vida dos seus sonhos!

você terá acesso a todo o passo a passo para conquistar a sua melhor versão, de forma leve e sem ​muito mistério. Você aprenderá a criar hábitos e praticar o autocuidado de uma forma que nunca viu. O ​projeto contém também vários planners para ajudar na organização da rotina, além de vários desafios ​para você conquistar os tão sonhados bem estar e glow up!!

Dentro do ebook, você terá acesso a um grupo no telegram onde irá receber conteúdos exclusivos ​semanalmente, além de compartilhar experiências com outras pessoas. Também terá acesso a um ​Instagram VIP, um instagram fechado apenas para membros com muitas dicas para te ajudar a ter um ​Glow Up ainda mais rápido. E não acaba por ai, para facilitar ainda mais o seu processo, você terá ​acesso a um ebook com 200 receitas fitness, super fáceis de fazer e deliciosas.

O que estão falando sobre?

Para quem é ?

Para você que quer criar novos hábitos

e aprimorar os antigos!

Para você que quer ser mais produtiva e organizada, manter o foco e evitar a procrastinação.

Se você já tentou de tudo para criar uma rotina saudável, mas não consegue.

É para você que tomou a decisão de ser sua maior prioridade e cuidar de si, acima de tudo.

O que você vai encontrar?

AUTOCONHECIMENTO

Aqui você vai se conhecer melhor e fazer uma reflexão sobre o que precisará mudar e organizar para conquistar a sua melhor versão!

MANUAL DO AUTOCUIDADO

São mais de 26 páginas com tudo o que você precisa acrescentar a sua vida,além de dicas super úteis e indicação de apps. Esse capítulo tem o pode de

DESAFIOS

desafio de 21 dias

desafio de 45 dias

desafio de 60 dias

desafio de 75 dias

desafio de 14 dias de cuidados com a pele

desafio de 30 dias de autocuidado

CHECKLIST DO AUTOCUIDADO

Mais de 50 itens de autocuidado para você incluir na sua rotina.

PLANNERS ORGANIZADORES

Planner mensal, Reflexão mensal, Planner semanal, Planner diário, Habit tracker mensal, Habit tracker semanal, To do List diário, Diário do autocuidado, Diário da gratidão, Checklist de autocuidado, Checklist de trabalho, Planner semanal de trabalho , Agenda de trabalho, Planner de skincare semanal, Checklist de rotina matinal, Lista de leitura, Minhas finanças, Planner alimentar, Checklist de limpeza, Controle de organização doméstica, 365 dias de emoção, Checklist Detox no celular, Coisas para fazer antes dos 30, 30 dias de autocuidado mental e merecimento, PLANNER DE ESTUDOS COMPLETO, PLANNER FITNESS COMPLETO, PLANNER FINANCEIRO COMPLETO.

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MAPA DOS SONHOS

o que é, qual o objetivo e como fazer e aplicar a sua vida.

E, adquirindo hoje, você levará de BÔNUS...

Planner anual minimalista

(digital)

Ebook com 200 Receitas Saudáveis

Acesso ao GRUPO VIP DO TELEGRAM

Acesso a um INSTA VIP FECHADO